Как проходит процесс тренировки?

Многие люди интересуются, как проходит тренировочный процесс в большом теннисе. Чтобы ответить на этот вопрос, вы должны сначала сами четко определиться, для чего вам нужны эти занятия. Понятное дело, что дети и взрослые будут тренироваться по разным программам. Родители должны четко знать, для чего их ребенок приходит на корт: чтобы просто поддерживать физическую активность, либо малыш мечтает стать звездой тенниса?

Маленьких учеников мы принимаем в нашу академию, исходя из поставленных целей и уровня подготовки ребенка. Тренерский совет принимает решение, в какую группу направляется ученик, в соответствии с его возрастом и уровнем спортивной подготовки. В дальнейшем юный спортсмен будет совершенствовать свои навыки и переходить в следующую группу. Более подробно об этом читайте в нашем разделе «Уроки».

На каждом этапе обучения с ребенком работают опытные тренера, мастера спорта по большому теннису. Причем, наш коллектив пользуется как достижениями советской классической школы, так и инновационными учебными программами. При подготовительном процессе ученик будет осваивать базовые элементы техники тенниса, проходить психологическую и моральную подготовку, учиться правильно себя вести на корте. Обучение большому теннису невозможно и без тренировочного процесса, в котором спортсмены будут совершенствовать технические требования игры. Общая физическая подготовка - это неотъемлемый атрибут любого вида спорта, и большой теннис тому не исключение. На таких уроках юный спортсмен будет тестировать различные виды упражнений, а также выполнять специальный комплекс, чтобы поддерживать в форме все мышцы тела. Благодаря медицинскому обеспечению мы следим за физическим и медицинским состоянием каждого ученика, организовываем правильное питание, проводим массажные процедуры, сауны и другие вспомогательные процедуры. Большое внимание наши тренеры уделяют психологической подготовке юных теннисистов. Ваш ребенок будет учиться преодолевать стресс, вырабатывать навыкиборьбы с трудностями. При этом, все занятия проходят в комфортной обстановке, на современных крытых теннисных кортах. Мы создаем все условия, чтобы подготовить когорту настоящих спортсменов.

Тем временем, немало причин подвигают взрослых на то, чтобы взять в руки теннисную ракетку, и провести на корте время с пользой для здоровья и души. В связи с этим, мы расскажем, как проходит процесс тренировки во взрослых группах.

Как и с детьми, со старшей группой также работают квалифицированные педагоги, которые знают, как научить любого человека хорошо играть в теннис, а главное, как заинтересовать его в этом виде спорта, и сделать так, чтобы человек уходил с занятия счастливым. Однако, у взрослых программа обучения намного легче. Вначале каждого урока идет разминка, чтобы подготовить мышцы, и сделать тренировку безопасной. Обязательно должны быть упражнения на растяжку всех частей тела, начиная от ступней, и заканчивая мышцами плечевого пояса. Далее тренер вас будет обучать правильной хватке и ударам. Естественно, вы начнете с самых легких видов, и постепенно будете усложнять свою технику. Параллельно с этим вы будете осваивать и сам корт, чтобы научиться чувствовать его. Конечно, ваши первые занятия с тренером пройдут у сетки, но зато со временем, как только вы освоите подачу и простейшие удары, вы сможете свободно перемещаться по всей площадке. С каждой тренировкой вы будете постигать и оттачивать новые технические нюансы, и со временем сможете хорошо играть в этот прекрасный и благородный вид спорта.

Наши фото

Знаете ли Вы?

Что теннис - игра, которая доступна в любом возрасте от 4 до 80 лет.

Корты на Нивках

Корты на Севастопольской площади

ул. Уманская 47-а

(093) 311-23-33

Корты на Левобережной

Корты на Левобережной

метро Левобережная, ул. Евгения Сверстюка 23

(093) 311-23-29