Большой теннис: польза для женского организма

Современные каноны женской красоты довольно строги и требовательны: дамы должны быть стройны, подтянуты, пластичны и молоды. Дабы добиться этого, многие женщины прибегают к самому надежному и безотказному методу - спортивным нагрузкам. Наибольшей популярностью пользуются стандартные предложения: фитнес, танцы и аэробика. Плавание для многих из нас нежелательно, ведь такие нагрузки создают несколько мужеподобную фигуру с широкими плечами и спиной. Однако, есть женщины, которым уже надоели стандартные занятия в фитнесс-клубе. Поэтому, они открыли для себя аристократическую, красивую и эффективную альтернативу - уроки большого тенниса. Он помогает формировать здоровое, привлекательное тела, и тренировать психологическую стойкость.

За последние годы большой теннис стал намного доступнее широкой аудитории людей. Изначально этот вид спорта предназначался исключительно для аристократов, и был распространен в Великобритании в среде сильных мира сего. У нас в стране большой теннис появился в 90-е годы, и им занимались по большей мере политики. Немного позже за ракетку взялись и бизнесмены. С появлением среднего класса и повышением благосостояния народа, теннис вышел в широкие массы.

Но в чем же все-таки проявляется польза большого тенниса? Просто взгляните на точеные фигурки теннисисток, и вы все поймете. Эти спортсменки часто попадают в топ-лист мировых секс-символов, и это неудивительно. Занятия теннисом равномерно тренируют все мышцы тела, но особый эффект наблюдается в зоне ног и ягодиц. Во время игры вы должны постоянно находиться в движении, быстро передвигаться по корту, напрягать все мышцы ног, постоянно делать рывки. Ваши ножки станут стройными, а ягодицы приобретут идеальную форму. Достаточно нескольких часов занятий в неделю, и уже через 1-2 месяца вы заметите значительную потерю веса и улучшение форм тела.

Помимо прокачивания всех мышц, вы оптимизируете работу всех систем жизнедеятельности. Дыхательная система в этом плане скажет вам отдельное «спасибо». Ваша кровь обогатится кислородом, а значит, улучшится общее состояние организма, а кожа приобретет цветущий вид. Сердечно-сосудистая система также заметно укрепится и оздоровится. Это хорошо сказывается на женском здоровье и красоте.

Ну, и еще мы не можем не сказать о пользе тенниса для психологического здоровья. Во-первых, вы получаете удовольствие от того, что преодолеваете
Определенные трудности и преграды. Это намного приятнее делать, когда вам не нужно монотонно крутить педали велотренажера. Азарт и интерес, которые возникают в процессе игры, развеют вашу моральную усталость. К тому же, после тренировки многие чувствуют легкую эйфорию. Она возникает за счет того, что в кровь попадают эндорфины - гормоны удовольствия.

Наши фото

Знаете ли Вы?

Что название теннис (англ. tennis) произошло от фр. tenez, повелительной формы глагола tenir, "держать". Оно означает, таким образом, "держи!"

Корты на Нивках

Корты на Севастопольской площади

ул. Уманская 47-а

(093) 311-23-33

Корты на Левобережной

Корты на Левобережной

метро Левобережная, ул. Евгения Сверстюка 23

(093) 311-23-29