Большой теннис: польза для женского организма

Современные каноны женской красоты довольно строги и требовательны: дамы должны быть стройны, подтянуты, пластичны и молоды. Дабы добиться этого, многие женщины прибегают к самому надежному и безотказному методу - спортивным нагрузкам. Наибольшей популярностью пользуются стандартные предложения: фитнес, танцы и аэробика. Плавание для многих из нас нежелательно, ведь такие нагрузки создают несколько мужеподобную фигуру с широкими плечами и спиной. Однако, есть женщины, которым уже надоели стандартные занятия в фитнесс-клубе. Поэтому, они открыли для себя аристократическую, красивую и эффективную альтернативу - уроки большого тенниса. Он помогает формировать здоровое, привлекательное тела, и тренировать психологическую стойкость.

За последние годы большой теннис стал намного доступнее широкой аудитории людей. Изначально этот вид спорта предназначался исключительно для аристократов, и был распространен в Великобритании в среде сильных мира сего. У нас в стране большой теннис появился в 90-е годы, и им занимались по большей мере политики. Немного позже за ракетку взялись и бизнесмены. С появлением среднего класса и повышением благосостояния народа, теннис вышел в широкие массы.

Но в чем же все-таки проявляется польза большого тенниса? Просто взгляните на точеные фигурки теннисисток, и вы все поймете. Эти спортсменки часто попадают в топ-лист мировых секс-символов, и это неудивительно. Занятия теннисом равномерно тренируют все мышцы тела, но особый эффект наблюдается в зоне ног и ягодиц. Во время игры вы должны постоянно находиться в движении, быстро передвигаться по корту, напрягать все мышцы ног, постоянно делать рывки. Ваши ножки станут стройными, а ягодицы приобретут идеальную форму. Достаточно нескольких часов занятий в неделю, и уже через 1-2 месяца вы заметите значительную потерю веса и улучшение форм тела.

Помимо прокачивания всех мышц, вы оптимизируете работу всех систем жизнедеятельности. Дыхательная система в этом плане скажет вам отдельное «спасибо». Ваша кровь обогатится кислородом, а значит, улучшится общее состояние организма, а кожа приобретет цветущий вид. Сердечно-сосудистая система также заметно укрепится и оздоровится. Это хорошо сказывается на женском здоровье и красоте.

Ну, и еще мы не можем не сказать о пользе тенниса для психологического здоровья. Во-первых, вы получаете удовольствие от того, что преодолеваете
Определенные трудности и преграды. Это намного приятнее делать, когда вам не нужно монотонно крутить педали велотренажера. Азарт и интерес, которые возникают в процессе игры, развеют вашу моральную усталость. К тому же, после тренировки многие чувствуют легкую эйфорию. Она возникает за счет того, что в кровь попадают эндорфины - гормоны удовольствия.

Наши фото

Знаете ли Вы?

Что теннис - игра которая приносит как физическое, так и моральное удовольствие.

Корты на Нивках

Корты на Севастопольской площади

ул. Уманская 47-а

(093) 311-23-33

Корты на Левобережной

Корты на Левобережной

метро Левобережная, ул. Евгения Сверстюка 23

(093) 311-23-29